มีปัญหาในเรื่องผมมัน หนังศีรษะมัน จะทำอย่างไรดี
ปัญหาผมมัน หนังศรีษะมัน
เนื่องจากไขมันหรือน้ำมันที่ติดตามผิวหนังและเส้นผม มาจากภายในร่างกายของเรา
ร่างกายจะขับไขมันส่วนเกินเหล่านี้ผ่านออกมาหลายช่องทาง และหนึ่งในช่องทางทั้งหมดคือ รูขุมขนบนผิวหนังนั่นเอง
ผิวหนังศีรษะก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่ไขมันถูกกำจัดออกมาช่องทางนี้ ไขมันมีทั้งประโยชน์
ถ้ามีพอสมดุลย์ไม่มากจนเกินไป เพราะจะช่วยในเรื่องหล่อเลี้ยงผิวหนังไม่ให้แห้ง แต่ถ้ามีมากจนเกินไป
ก็อาจสร้างปัญหาได้ เช่น รูขุมขนอุดตันจากภาวะไขมันที่มากเกินสะสม การกำจัดไขมันส่วนเกินเหล่านี้
ด้วยการทำความสะอาดผิวหนังศีรษะอย่างสม่ำเสมอ อย่าให้คราบไขมันติดค้างบนผิวหนังศีรษะนานจนเกินไป
โรคกระเพราะมีอาการอย่างไร 
ท่าออกกำลังกาย Kick Boxing 30 นาทีเต็มๆ ออกำลังกายตามกันได้เลย 