ก่อนเรียนพลศึกษาทำไมต้องให้วอร์มก่อน ไม่สามารถเล่นกีฬาก่อนได้เลยเหรอค่ะ
ก่อนเรียนพลศึกษาทำไมต้องให้วอร์มก่อน ไม่สามารถเล่นกีฬาก่อนได้เลยเหรอค่ะ
ก่อนเรียนพลศึกษา ต้องวอร์มร่างกายให้พร้อมก่อนจะเล่นกีฬาต่างๆ เนื่องจาก ถ้าไปเล่นกีฬาเลย
หากบางส่วนที่ยังไม่พร้อมอาจทำให้ร่างกายได้รับอันตรายและเจ็บปวดมาก ฉะนั้น ก่อนทำอะไร
สักอย่างเราต้องตรวจสอบความปกติของสิ่งนั้น อย่างเล่นจะออกต่างจังหวัดก็ต้องเช็คเครื่องรถก่อน
ว่ามีความพร้อมไม ดั้งนั้น เมื่อจะออกกำลังกาย เราก็ต้องเช็คร่างกายก่อน เพราะการวอร์มนี้เป็นการ
เริ่มต้น เราจะได้รู้ว่ามีร่างกายพร้อมกับการเล่นกีฬาได้ไม
เทคนิคพิชิต ความเตี้ย อยากสูง ลองปฏิบัตืตามดู 
เกลารากฟัน รักษาโรคเหงือก เจ็บมั๊ยครับ 
ออกกำลังกายที่ห้องที่คอนโด ที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องเสียเวลา 