เทคนิคพิชิต ความเตี้ย อยากสูง ลองปฏิบัตืตามดู
1. นอนเร็วๆ ยิ่งช่วง 1ทุ่ม-5ทุ่มจาดีมาก ร่างกายจาหลั่งฮอโมน ชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อความสูงของร่างกาย
2.กินพวกแคลเซียมเยอะ เช่น นม ปลา กระดูกปลา(กระป๋อง เดียวนี้เริ่มมีขาย)และ อื่นๆ
3.ใส่ใจกับการออกกำลังกาย เช่น เล่น บาส บอล ทุกๆวันหรืออาทิตย์ละ 4-5หน วันละ1-2ชม. (วิธีนี้ต้องนอนเร็วคู่ไปด้วย จาสูงขึ้นเร็วมาก)
4.ไม่กิน พวกน้ำอัดลมเยอะเกินไป เพราะ มันจาส่งผลต่อร่างกายทำให้ดูด แคลเซียมได้น้อยลง (หรือไปทำลายแคลเซียมในร่างกายไรปามานนี้ รู้เพราะว่า เรียนมา!!! )
5พยายามกินอาหารที่ประโยชน์เยอะๆ พวกโปรตีน ผักต่างๆ แต่ไขมัน แดกกานน้อยๆหน่อย
.
6.กลับไปดูข้อ1-4ใหม่แล้ว ปฏิบัติให้ได้
โรคซึมเศร้าเกิดจากสาเหตุอะไร 
ออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เพื่อสุขภาพต้านโรค 