ผิวหน้าหยาบกร้าน รูขุมขนใหญ่ และผิวหน้ามัน แก้ปัญหาอย่างไรดี
ผิวหน้าที่มีปัญหาเรื่องรูขุมขนใหญ่ หยาบกระด้าง และมีความเสี่ยงต่อการเป็นสิวอุดตันง่าย ส่วนใหญ่แล้วเป็นผิวมัน การที่ไขมันที่ผลิตออกมารวมตัวเข้ากับฝุ่นละอองต่างๆที่อยู่รอบๆตัวเรา ทำให้เกิดเหมือนเป็นชั้นเหนียวๆที่ฉาบผิวเราไว้ เมื่อสะสมตัวหนาเข้านอกจากจะทำให้ผิวเราหม่นหมองแล้ว ยังทำให้เพิ่มเปอร์เซ็นต์ในการอุดตันของรูขุมขนอีกด้วย ดังนั้นรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นส่วนใหญ่เป็นเพราะการอัดแน่นกันของสิ่งสกปรกเหล่านั้นนั่นเอง ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมยิ่งโต รูขุมขนเรายิ่งกว้าง เพราะกรบวนการผลัดเซลล์ตามธรรมชาตินั้นลดความถี่ลงเมื่อมีอายุมากขึ้น วิธีการแก้ปัญหาคือการเร่งให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวขึ้นให้เป็นปรกติ เพื่อให้สิ่งที่อุดตันอยู่ตามรูขุมขนนั้นหลวมตัวและค่อยๆหลุดหรือสลายไปได้ แต่การเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวนั้นต้องอาศัยผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในค่าความเป็นกรด-ด่าง ที่เหมาะกับผิวหน้า ในระดับเปอร์เซ็นต์ที่เหมาะสมและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้ามากเกินไป
สูตรอาหารเจ ขอสูตร อาหารเจ อร่อยๆ ด้วยค่ะ 
คลิปสอนออกกำลังกายแบบเกาหลี 50 นาทีเต็มๆ 
วิธีวิ่งออกกำลังการที่ถูกวิธี เพื่อลดอาการบาดเจ็บ และไม่ให้เหนื่อยง่าย 