หยุดกินยาคุมแล้วตั้งแต่ปลายเืดือนกรกฎาคม พอวันที่ 4 8 ส ค ประจำเดือนก็มา หลังจากนั้นวันที่ 20 กว่ารู้สึกเจ็บบริเวณเต้านม ไม่ทราบว่าสาเหตุคืออะไรค่ะ
มี 2 กรณีนะค่ะ 1 ให้เช็คที่เต้านม ใช้สามมือ ชี้ กลาง นาง กดดูบริเวณเต้านม ว่ามีก้อนอะไรอยู่แถวเต้านมไม นี้เป็นการเช็ดมะเร็งเต้านมวิธีหนึ่ง
2. อาจจะมีข่าวดีเกี่ยวกับการตั้งครรถ์ค่ะ ลองเอาอะไรมาตรวจดู
คลิปสอนออกกำลังกายแบบเกาหลี 50 นาทีเต็มๆ
วิธีวิ่งออกกำลังการที่ถูกวิธี เพื่อลดอาการบาดเจ็บ และไม่ให้เหนื่อยง่าย
แนะนำคลิปออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ กับ สาวน้อย Joanna Soh