อุจจาระของเราควรมีรูปร่างอย่างไร

มันควรจะเป็นรูปตัวเอส ถึงจะมีสุขภาพที่ดี อุจจาระ ก่อนที่มันจะออกมา มันจะถูกเก็บไว้ที่ปลายของทวารหนัก และถ้ามันไม่ถูกเก็บอยู่ในรูปตัวเอส ซึ่งคือการคดเคี้ยวของปลายลำไส้แล้วล่ะก้อ นั่นหมายถึง สภาพของเสีย ไม่อยู่ในรูปร่างที่ดีนัก นั่นหมายถึง ถ้าเราไม่ใส่ใจกับของเสียที่ออกมา เราจะไม่สามารถรู้ได้ว่า กลไกของร่างกายเป็นอย่างไร และร่างกายเรากำลังทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่