อะไรเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราแก่เร็ว  สร้างคำถาม

 3,039 view  หมวดหมู่ : สุขภาพ  วันที่สร้าง : 24/07/2011

อะไรเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราแก่เร็ว

ในขณะที่หลายๆคนกังวลเกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักตัวและระดับคลอเรสเตอรอล แต่สิ่งที่ทำให้เราแก่เร็วคือ ความดันโลหิต และยังเป็นตัวบ่งชี้เกี่ยวกับสุขภาพของเราเมื่อเรามีรูรั่วที่ผนังหลอดเลือด คลอเรสเตอรอลจะถูกนำมาซ่อมแซมผนังนั้น แต่อะไรคือสิ่งแรกที่เราจะรู้เมื่อเรามีรูรั่วที่ผนังหลอดเลือด นั่นก็คือระดับความดันโลหิตที่สูงขึ้น ร่างกายต้องมีระดับความดันโลหิตที่สูงขึ้นเพื่อนำพาคลอเรสเตอรอลไปอุดรูรั่วเหล่านั้น และถ้าเราไม่มีรูรั่วนั้น เราก็จะมีระดับความดันที่ปกติ
หากเรามีระดับความดันสูงกว่าเกณฑ์ที่ปกติคือ 120/80 เราจะแก่เร็วไปอีก 10 ปีทีเดียว และเมื่อคุณมีความดันโลหิตสูง คุณต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์ในการ ควบคุมระดับเกลือ, อาหาร และ ยา แต่ไม่มีอะไรดีเท่ากับการออกกำลังกาย มันจะทำให้ระดับความดันของคุณต่ำลง


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :อะไรเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เราแก่เร็ว

 3,039 view  หมวดหมู่ : สุขภาพ  วันที่สร้าง : 24/07/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  วิธีทำให้ผิวขาวมีอะไรบ้างค่ะ ถามเมื่อ (2011-06-28)   3,303 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ลดน้ำหนักเผาผลาญไขมัน ภายใน 4 นาที ทำทุกวันร่างกายแข็งแรง ถามเมื่อ (2014-06-01)   3,557 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 32 นาที)

  การคำนวณค่าของGlycemic Index ถามเมื่อ (2012-05-23)   3,826 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 37 นาที)

  คุณแม่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพงสำหรับปกป้องริ้วรอย ถ้าใช้ด้วยกันก็จะช่วยเรื่องริ้วรอยของเราด้วยหรือเปล่า ถามเมื่อ (2014-06-27)   2,671 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 39 นาที)

  ยากฉีดวัคซีนป้องกัน มะเร็งปากมดลูก ค่ะ ขอทราบรายละเอียดหน่อย วัคซีนเอชพีวี 8230; ฉีดกี่เข็ม และมีภูมิคุ้มกันนานแค่ไหน ถามเมื่อ (2011-07-27)   2,597 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 42 นาที)

  ฉันมีกระเพาะปัสสาวะที่เล็กที่สุดในโลกเพราะเข้าห้องน้ำตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติหรือไม่หรือควรจัดการอย่างไรดี ถามเมื่อ (2011-07-24)   2,497 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 43 นาที)

  ขอถามปัญหาดังนี้ มีอาการปวดเมื่อยล้าหัวไหล่มาประมาณ ๑ สัปดาห์แล้ว ทั้งที่ไม่ได้ไปยกของอะไรหนักๆ มาแต่งานประจำที่ทำนั้นคือการนั่งโต๊ะอยู่หน้าคอมพิวเตอร์วันละ ๘ ๑๒ ชั่วโมง อาการปวดเมื่อยล้าหัวไหล่แก้ไขได้หรือไม่ ถามเมื่อ (2011-07-24)   2,630 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 58 นาที)

  ถ้าอยากรู้ว่ากรุ๊ปเลือดเราคืออะไรต้องทำอย่างไร ถามเมื่อ (2014-12-01)   1,884 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 62 นาที)

  ท่าออกกำลังกาย Kick Boxing 30 นาทีเต็มๆ ออกำลังกายตามกันได้เลย ถามเมื่อ (2014-06-01)   3,487 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 63 นาที)

  อะไรเป็นที่เก็บไขมัน ถามเมื่อ (2011-07-24)   3,374 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 94 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com