วิธีบรรเทาอาการไข้ ปวดศรีษะ ไมเกรน ด้วยน้ำมันหอมระเหย
ารผสมน้ำมันหอมระเหยเพื่อใช้กับเตาระเหย เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ที่มีการร่ำเรียนและฝึกปรือกัน ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างสูตรการผสมน้ำมันหอมระเหยในการบรรเทาอาการไข้ ปวดศรีษะ
ระหว่างที่รู้สึกไม่สบาย หรือมีอาการไข้ ตัวร้อน นอกจากการรับประทานยาแล้ว ระหว่างการพักผ่อนเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ควรใช้น้ำมันหอมระเหยตามสูตรข้างล่างนี้ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น จะทำให้บรรเทาอาการไข้เร็วขึ้น
- น้ำมันยูคาลิปตัส 3 หยด
- น้ำมันเทียนข้าวเปลือก 3 หยด
- น้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยด
- น้ำมันมะกรูด 3 หยด
และเมื่อมีอาการปวดศรีษะ น้ำมันสูตรต่อไปนี้จะช่วยสร้างงบรรยากาศที่ผ่อนคลายและกระปรี้กระเปร่าขึ้นในขณะที่มีอาการปวดหัวหรือไมเกรน
- น้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยด
- น้ำมันเปเปอร์มินทร์ 3 หยด
หรือใช้
- น้ำมันโรสแมรี 3 หยด
- น้ำมันยูคาลิปตัส 3 หยด
การทานกล้วยไม่ควรทานตอนท้องว่างจริงหรือ 