อาบน้ำหลังกินข้าวทำให้ลงพุงจริงหรือไม่  สร้างคำถาม

 2,085 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 08/06/2020

อาบน้ำหลังกินข้าวทำให้ลงพุงจริงหรือไม่

เป็นคำโบราณที่ผู้ใหญ่ มักจะเตือนเด็กๆว่า หลังทานข้าวอย่าอาบน้ำทันทีนะเดียวจะลงพุง ในโลกความจริง ถ้าทำไม่บ่อยหนักก็ไม่ได้ทำให้ลงพุงได้ทันที่ แต่อาจจะมีผลกับระบบย่อยอาหารเท่านั้น
และมันจะเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำ เพราะส่งผลกระทบกับร่างกายเรา ฉะนั้น เมื่อรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆควรพักให้ระบบร่างกายเราย่อยก่อน ให้เป็นไปตามกลไกกระบวนการทำงาน

สิ่งต้องห้ามไม่ทำหลังจากรับประทานอาหาร
1. ห้ามอาบน้ำทันที ควรพักก่อน 10-20 นาที และถ้ามีความจำเป็นควรอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ ห้ามอาบน้ำร้อน เนื่องจากน้ำร้อน การอาบน้ำร้อนทันทีหลังทานอาหาร
เลือดอาจจะไปเลี้ยงที่ผิวหนัง มากกว่าจะลงไปช่วยให้ระบบย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร หรือลำไส้ให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงอาจเกิดปัญหาอาหารไม่ย่อย ท้องอืดท้องเฟ้อได้ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการอาบน้ำร้อนจะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้นก็จริง
แต่จะไม่ได้มากจนทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหา
2. ทำกิจกรรมที่ใช้แรง เช่นล้างจาน ออกกำลังกาย เพราะจำทำให้จุกเสือด ท้องอืด ท้องเฝ้อได้ และเมื่อออกกำลังกายต้องใช้พลังงาน และระบบย่อยก็ทำงาน การทำงานพร้อมกันทั้งหมด ทำให้ประสิทธิภาพทั้งหมดไม่ดีแน่ๆ
3. ดื่มน้ำอัดลม และรับประทานอาหารที่มีแก๊สเยอะๆ ควรหลีกเลี่ยงมากๆ ถ้าไม่อยากท้องอืดและเติมลมในกระเพราะอาหาร หากใครที่มีการหลั่งกรดไม่ปกติก็จะทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้
4.นอนหลับ จะส่งผลให้ท้องอืด และแน่นท้องมากที่สุด หลังการกินอาหารแล้วนอนทันทีจะทำให้เกิดลมในท้อง ลมตีกลับ ทำให้ลมดัน อาจเกิดโรคกรดไหลย้อนเป็นผลเสีย
5.อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ไม่ว่าตอนไหนก็ไม่ดีอยู่แล้ว แต่เมื่อสูบหลังรับประทานอาหารมีผลเสียมากกว่าปกติ เนื่องจากการสูบบุหรี่ 1 มวนเทียบกับการสูบในเวลาปกติมากกว่าหลายมวน เพิ่มโอกาสการเกิดมะเร็งมากขึ้น แถมเอาควันเอาลมเข้าปอด ลมหรือควันที่เป็นพิษ
6. อารมณ์เครียดหรือโกรธ หลังรับประทานอาหารเสร็จควรทำจิตใจให้เบิกบาน การโกรธหรือเครียด ส่งผลต่อกระเพราะโดยตรง อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงคืออาเจียน อ้วก หรือเป็นสาเหตุให้เกิดโรคกระเพราะได้เร็วขึ้นกว่าปกติ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :อาบน้ำหลังกินข้าวทำให้ลงพุงจริงหรือไม่

 2,085 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 08/06/2020


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  ประโยชน์ของเงามีอะไรบ้าง ถามเมื่อ (2015-01-23)   13,470 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 9 วินาที!!)

  กู้ชปค เปิดให้กู้หรือยังคะ ถามเมื่อ (2011-09-20)   2,334 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 12 วินาที!!)

  การถามความเป็นอยู่ ภาษาเกาหลี ถามเมื่อ (2014-12-09)   1,235 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 33 วินาที!!)

  วิธี restore registry ทำไงครับ ถามเมื่อ (2011-07-31)   2,157 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 46 วินาที!!)

  วิธีการจัดบอร์ดโครงงาน ถามเมื่อ (2011-09-01)   9,515 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 49 วินาที!!)

  ยุคทองของอารยธรรมอียิปต์โบราณอยู่ในช่วงเวลาใด ถามเมื่อ (2011-08-06)   2,287 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  ประกันสังคม มาตรา 40 คุ้มครองอะไรบ้าง ถามเมื่อ (2011-09-30)   4,655 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  ชุดประจำชาติอเมริกา ถามเมื่อ (2012-09-13)   2,226 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  การใส่ กระโปรงสั้นในห้องแอร์เป็นประจำทำให้ ขาใหญ่ได้ จริง หรือ ถามเมื่อ (2011-07-24)   2,141 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  การรั่วไหลของน้ำมันในทะเลเกิดจากสาเหตุอะไร ถามเมื่อ (2011-08-20)   2,151 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com