ฮูล่าฮูป ลดพุง เล่นนานเท่าไรให้ได้ผล
ควรเลือกใช้ฮูลาฮูปที่หนักราว 3 ปอนด์
ระยะเวลา : 30-40 นาที
ซึ่งสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 200 แคลอรี
ควรเลือกใช้ฮูลาฮูปที่หนักราว 3 ปอนด์
ระยะเวลา : 30-40 นาที
ซึ่งสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 200 แคลอรี