จะรู้ได้อย่างไรว่า เราพักผ่อนเพียงพอแล้ว
เมื่อเราตื่นขึ้นมาแล้ว รู้สึกมีพลังกระปรี้กระเปร่า สามารถทำงานได้ตลอดวัน
ซึ่งจะบอกเป็นจำนวนชั่วโมงไม่ได้ค่ะเพราะแต่ละคนมีความต้องการพักผ่อน
ไม่เหมือนกัน
เมื่อเราตื่นขึ้นมาแล้ว รู้สึกมีพลังกระปรี้กระเปร่า สามารถทำงานได้ตลอดวัน
ซึ่งจะบอกเป็นจำนวนชั่วโมงไม่ได้ค่ะเพราะแต่ละคนมีความต้องการพักผ่อน
ไม่เหมือนกัน