ความปลอดภัยการเล่นกรีฑา 10 ข้อ
คุ้นๆ เหมือนเคยตอบนะคำถามนี้
แต่หามายังไม่ครบ 10 ข้อเลยครับ
แบบเป็นทางการตามตำราหาดูแล้วไม่ ค่อยมีข้อมูล
เอาตามความคิดผมละกันนะ
1. แต่กายให้เหมาะสม มีรองเท้าชุดป้องกันต่างๆ (แล้วแต่ประเภท)
2. ตรวจสอบอุปกรณ์ให้อยู่ในสภาพพร้อม (ถ้ามี)
3. อบอุ่นร่างกาย
4. มีผู้ฝึกสอน
5. ถ้ามีอุปกรณ์ที่เป็นอันตรายเช่น แหลน ควรระวัง
.. คิดต่อไม่ออก
จินตลีลา คือ อะไร