ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด  สร้างคำถาม

 2,476 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011

ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด



การลดน้ำหนักที่ได้ผลเกิดจากการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะพอควร แต่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอในระยะยาว เช่นออกกำลังกายครั้งละ 40-60 นาที สัปดาห์ละ3-4ครั้ง เป็นประจำสัก 3-4 สัปดาห์ก็จะเห็นผลค่ะ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด

 2,476 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  มะก่องถี่ ถามเมื่อ (2013-05-02)   4,258 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  นลินี ไพบูลย์แต่งงานใหม่กับใคร ถามเมื่อ (2012-07-03)   8,598 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  วิธีการทำเส้นก๋วยเตี๋ยว ถามเมื่อ (2012-04-13)   2,507 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  คุณทองแดง มีพี่น้องทั้งหมดเท่าใด ถามเมื่อ (2012-05-02)   2,411 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  หน่วยวัดน้ำหนักทอง หน่วยวัดทองคำ ถามเมื่อ (2011-08-14)   2,742 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ประวัติย่าโม ถามเมื่อ (2011-08-11)   3,634 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  สมัยประชาธิปไตยของอียิปต์ คือสมัย ถามเมื่อ (2011-08-06)   3,192 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ความเครียดนั้นมีผลเกี่ยวกับสิว ได้โดยเกี่ยวข้องกับการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดในขณะที่เกิดความเครียด ถามเมื่อ (2011-07-24)   2,368 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ผักโขมอบชีส วิธีทําอย่างไร ถามเมื่อ (2011-09-12)   2,970 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  วิธีเล่น happy island เล่นอย่างไงค่ะ ถามเมื่อ (2011-08-18)   3,300 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com