ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด  สร้างคำถาม

 2,557 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011

ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด



การลดน้ำหนักที่ได้ผลเกิดจากการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะพอควร แต่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอในระยะยาว เช่นออกกำลังกายครั้งละ 40-60 นาที สัปดาห์ละ3-4ครั้ง เป็นประจำสัก 3-4 สัปดาห์ก็จะเห็นผลค่ะ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด

 2,557 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  งูอนาคอนด้าที่ใหญ่ที่สุดในโลก ถามเมื่อ (2011-12-14)   2,961 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 วินาที!!)

  เหล้าหงษ์ทองแบน ราคา ถามเมื่อ (2022-10-17)   25,586 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 41 วินาที!!)

  โซลินอยด์วาล์ว Solenoid Valve คืออะไร ถามเมื่อ (2011-08-04)   3,091 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  ตัวอย่างบทสนทนาภาษาอังกฤษที่ใช้ในสำนักงาน ถามเมื่อ (2011-08-18)   5,218 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  facebook เราจะป้องกันไม่ให้ account facebook ของเราถูกระงับได้ยังไง ถามเมื่อ (2011-07-24)   3,076 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ภูทอก ถามเมื่อ (2011-09-28)   3,476 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  Facebook เข้าไม่ได้ หรือติดไวรัส วิธีแก้ปัญหาทำอย่างไรค่ะ ถามเมื่อ (2011-07-23)   2,451 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  อยากได้ตัวอย่างการเขียนเรียงความเรื่องครอบครัวของฉันค่ะ ถามเมื่อ (2023-11-10)   114,503 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  ผู้ชายที่สวยที่สุดในประเทศไทย ถามเมื่อ (2011-07-23)   3,292 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  MOU คืออะไร ถามเมื่อ (2023-05-22)   1,142 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com