วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ  สร้างคำถาม

 2,976 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011

วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ


1.ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ปกติค่า SPF15+

2.ควรบำรุงผิวทั้งเช้า และก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดความหมองคล้ำ

3.ควรงดดื่มสุรา และ สูบบุหรี่

4.ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส อย่าเครียด

5.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างเช่นผักผลไม้

6.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

7.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

8.พักผ่อนให้เพียงพอ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ

 2,976 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  cider yeast คืออะไร ถามเมื่อ (2011-08-04)   3,678 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 53 วินาที!!)

  แมลงกระดิ่งเงินกระดิ่งทองตาย ถามเมื่อ (2011-10-26)   15,435 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  ราคาเหล้าวันนี้ ถามเมื่อ (2013-03-18)   4,385 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  อยากอ่านนิยายเกี่ยวกับความรักในเว็บค่ะ มีเว็บไหนแนะนำบ้างค่ะ ถามเมื่อ (2011-08-15)   3,066 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  มนุษย์เรามีกระดูกกี่ชิ้น ถามเมื่อ (2017-12-04)   1,441 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  1 ช้อนชาเท่ากับกี่ ml ถามเมื่อ (2023-11-07)   28,128 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  ความปลอดภัยในการเล่นกรีฑา10ข้อ ถามเมื่อ (2012-05-28)   13,828 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  การจัดอบรมที่ม ราชภัฎนครปฐม มีวิชาอะไรบ้างคะ ถามเมื่อ (2011-08-26)   2,736 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์ อายุเท่าไรแล้วครับ ถามเมื่อ (2011-07-30)   3,878 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  คงคามี พงพียัง ถามเมื่อ (2013-05-24)   2,899 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com