วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ  สร้างคำถาม

 2,935 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011

วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ


1.ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ปกติค่า SPF15+

2.ควรบำรุงผิวทั้งเช้า และก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดความหมองคล้ำ

3.ควรงดดื่มสุรา และ สูบบุหรี่

4.ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส อย่าเครียด

5.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างเช่นผักผลไม้

6.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

7.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

8.พักผ่อนให้เพียงพอ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ

 2,935 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  ปัจจุบันนี้ทั่วโลกมีโรงไฟฟ้านิวเคลียร์ทั้งหมดกี่โรง และประเทศที่มีโรงไฟฟ้าพลังงานนิวเคลียร์จำนวนมาก มีประเทศอะไรบ้าง ถามเมื่อ (2011-08-14)   3,345 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 7 วินาที!!)

  คำถามวันวาเลนไทน์ ภาษาอังกฤษพร้อมแปล ถามเมื่อ (2012-02-14)   2,659 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 12 วินาที!!)

  generation ยุคต่างๆมีอะไรบ้าง ถามเมื่อ (2020-01-16)   1,677 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 32 วินาที!!)

  1 บาทเท่ากับกี่วอน ค่ะ ถามเมื่อ (2011-08-06)   2,916 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 34 วินาที!!)

  STP คือ ถามเมื่อ (2011-09-26)   5,319 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 36 วินาที!!)

  การปฏิรูปการปกครองในสมัยรัชกาลที่ 5 ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับท้องถิ่นอย่างไร ถามเมื่อ (2011-08-05)   2,830 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 36 วินาที!!)

  การนอนวิปัสสนากรรมฐาน ถามเมื่อ (2011-08-11)   2,834 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 44 วินาที!!)

  ยาพิษ คอร์ด ถามเมื่อ (2011-09-22)   8,443 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  1ลิตรเท่ากับกี่กิโลกรัม ถามเมื่อ (2023-10-20)   6,455 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  เทคโนโลยีอวกาศ ดาวเทียมและยานอวกาศ ประเภทของดาวเทียม ถามเมื่อ (2011-09-09)   2,374 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com