วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ  สร้างคำถาม

 2,892 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011

วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ


1.ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ปกติค่า SPF15+

2.ควรบำรุงผิวทั้งเช้า และก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดความหมองคล้ำ

3.ควรงดดื่มสุรา และ สูบบุหรี่

4.ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส อย่าเครียด

5.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างเช่นผักผลไม้

6.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

7.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

8.พักผ่อนให้เพียงพอ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :วิธีการป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำ

 2,892 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 29/09/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  นักกีฬาไทยคนแรกที่ได้เหรียญทองโอลิมปิก คือ ใคร ถามเมื่อ (2011-09-26)   2,566 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  กระทรวงมีหน้าที่อย่างไร ถามเมื่อ (2012-03-02)   2,584 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  ก๊าซไนโตรเจนสำคัญต่อโลกอย่างไร ถามเมื่อ (2011-08-20)   2,638 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  คนเราเกิดมา เพื่อชดใช้กรรม ถ้าอยากมีความสุข ต้องทำบุญเยอะเยอะ ไว้ คนทำบุญ 65532; ถามเมื่อ (2019-12-04)   1,297 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์ สมัครงาน อยากทราบรายละเอียด ถามเมื่อ (2011-09-08)   2,414 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  เมื่อปลูกมะละกอ สามารถปลูกพืชสมุนไพรและพืชอื่น ๆ แซมได้หรือไม่ มีวิธีการปลูกอย่างไร ถามเมื่อ (2011-08-14)   2,314 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)

  ข้อใดเป็นคุณสมบัติของ Economic Goods ที่เด่นชัด ถามเมื่อ (2011-08-05)   7,154 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)

  ศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน ถามเมื่อ (2011-08-14)   2,437 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)

  เจิมรถวันไหนดี ถามเมื่อ (2012-01-28)   3,170 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)

  เปิด IE ให้เต็มจอทันที ถามเมื่อ (2011-07-31)   2,407 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com