วิธีทําให้สูง  สร้างคำถาม

 2,487 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 22/09/2011

วิธีทําให้สูง

1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร)

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :วิธีทําให้สูง

 2,487 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 22/09/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  synchronized ในภาษา Java มีกี่แบบ ถามเมื่อ (2013-12-18)   2,754 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 38 วินาที!!)

  การเปลี่ยนแปลงระบบซอฟต์แวร์มีการเปลี่ยนแปลงกี่ครั้งและเปลี่ยนอย่างไร ถามเมื่อ (2011-09-06)   2,775 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  successor plan และ career path แปลว่าอะไรคะ ถามเมื่อ (2011-08-16)   2,864 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  ธุรกิจมี 3ประเภทได้แก่อะไรบ้าง ถามเมื่อ (2011-09-16)   2,584 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  ตรงเป็น ถามเมื่อ (2014-01-20)   3,035 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 7 นาที)

  จุดมุ่งหมายหรือเป้าหมายของเจ้าของปัจจัยการผลิต Factor Owner คือ ถามเมื่อ (2011-08-05)   3,493 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 9 นาที)

  ธงชาติอาเซียน ถามเมื่อ (2011-09-15)   3,169 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 9 นาที)

  ใครมีหน้าที่เสียภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ถามเมื่อ (2011-08-03)   2,276 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 10 นาที)

  ประชากรสปาร์ตาประกอบด้วย ถามเมื่อ (2011-08-06)   3,082 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 10 นาที)

  ผ้าไหมจำนำได้ไหม ถามเมื่อ (2015-02-08)   3,837 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 10 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com