ทำอย่างไรให้หน้าใสค่ะ

เริ่มต้นตั้งแต่ตอนเช้านะค่ะ ควรใช้ครีมบำรุงผิวหน้าประเภทมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก่อนออกจากบ้านไปทำกิจวัตรประจำวันทุกครั้ง และอย่าลืมทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและลำตัวก่อนออกจากบ้านด้วย

++ สาวๆ คนไหนต้องเรียนหรือทำงานในห้องแอร์บ่อยๆ ควรทาโลชั่นและมีสเปรย์น้ำแร่มาฉีดพรมผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นระหว่างวัน (วิธีนี้ช่วยแก้ง่วงได้ดีอีกด้วย)

++ ดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 6-8 แก้วต่อวัน และควรงดดื่มเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์-ชา-กาแฟ (เพราะนั่นคือ เครื่องดื่มที่ช่วยเร่งสปีด “ ความชรา” ให้เข้าสู่ตัวเราโดยไม่รู้ตัว)

++ ระหว่างวันควรใช้มือสัมผัสบนใบหน้าให้น้อยครั้งที่สุด เพราะระหว่างวันมือเราไปจับต้องอะไรต่อมิอะไรมากมายมีทั้งฝุ่นทั้งเชื้อโรคสารพัดอาจจะทำให้ผิวหน้าของคุณเกิด “ สิว” ได้อย่างง่ายดาย

++ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ และไม่ลืมที่จะบริหารใบหน้าด้วยการพูดว่า อา อี เอ โอ ยู ช้าๆ ซ้ำๆ คำละ 10 ครั้งทุกวัน จะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อชะลอให้เกิดการเหี่ยวย่นช้าลงได้

++ เลิกเรียน- เลิกงาน กลับถึงบ้านควรทำความสะอาดใบหน้าเสียก่อน เพราะเจอฝุ่นละอองมาทั้งวัน ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้า สำหรับสาวผิวมันให้พกกระดาษซับมันไว้ใช้ด้วยจะดีมากเพราะความมันและสิ่งสกปรกอาจไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิว-ผิวหน้ามีปัญหาได้

++ สาวๆ make -up ทั้งหลาย ก่อนทำการล้างหน้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางออกจากหน้าก่อนทุกครั้ง เพื่อความสะอาดหมดจดบนใบหน้าไม่ให้สิ่งสกปรกที่ตกค้างมากระตุ้นการระคายเคืองบนผิวหน้าของเรา

++ หลังล้างหน้าแล้วควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงก่อนนอนด้วยทุกครั้ง เพื่อเป็นการฟื้นฟูผิวหน้าที่เผชิญแดดและฝุ่นละอองมาทั้งวัน

++ พักผ่อนให้เพียงพอ อย่ามัวทำงาน เล่นเกมส์ ดูหนัง ดูละคร มากนัก ลองนอนแต่หัวค่ำดูสักคืน แล้วคุณจะพบว่าหน้าตาดูสดใสมากขึ้นในวันรุ่งขึ้น แถมวันนั้นทั้งวันยังสามารถทำงานได้อย่างกระปรี้กระเปร่าขึ้นมากมาย

++ รับประทานผัก ผลไม้ให้มากๆ รวมทั้งพยายามลดความตึงเครียดในแต่ละวันให้มีน้อยที่สุดค่ะ
เพียงทั้งนี้ผิวหน้าของคุณก็จะดูใสอ่อนวัยค่ะ