วิธีฝึกสมาธิที่นิยมกันแพร่หลายมาแต่ครั้งพุทธกาลและสามารถเจริญจนได้ญาณจิตถึงขั้นปัญจมญาณ คือ วิธีใด
วิธีอานาปานสติ หมายถึง การนำเอาจิตมาจับที่ลมหายใจของผู้ปฏิบัติ เพื่อให้มีสติอยู่ที่ลมหายใจเข้าออกตลอดเวลา เป็นวิธีที่นิยมกันแพร่หลายมาแต่ครั้งพุทธกาล และสามารถเจริญปัญญาจนได้ญาณจิตถึงขั้นปัญจมญาณ