ความเครียด คือ

ความเครียด เป็นเรื่องของร่างกายและจิตใจ เกี่ยวกับสถานะการณ์ ที่เกินความสามารถของเราที่จะแก้ไขได้ ทำให้รู้สึกหนักใจ เป็นทุกข์ และ ทำให้เกิดอาการผิดปกติทางร่างกายและพฤติกรรมตามไปด้วย

ความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่มีกันทุกคน จะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสภาพปัญหา และการจัดการความเครียดของแต่ละคน ความเครียดมีทั้งผลดีและผลสีย ความเครียดในระดับพอดี จะช่วยกระตุ้นให้เรามีพลัง มีความกระตือรือร้นในการต่อสู้ชีวิต ช่วยผลักดันให้เราเอาชนะปัญหาอละอุปสรรค์ต่างๆได้ดีขึ้น



เพิ่มเติม : http://www.watpon.com/test/serious.htm