อาหารเจของเด็ก เด็กควรทานเจอย่างไร
เด็กต้องการสารอาหารครบถ้วนค่ะ เพราะร่างกายส่วนต่างๆ กำลังเจริญ
เติบโตโดยเฉพาะสมอง จึงไม่แนะนำให้ทานเจค่ะ แต่ถ้าอยากทานจริงๆ
แนะนำให้ทานมังสวิรัติดีกว่าค่ะ เพราะมีทั้งผัก ถั่ว นม เนยและไข่ มีโปรตีน
จากแหล่งต่าง ๆ