เป็นประจำเดือนเล่นกีฬาได้หรือเปล่าคะ
เป็นประจำเดือนเล่นกีฬาได้หรือเปล่าคะ
เป็นประจำเดือนสามารถเล่นกีฬาได้คับ
แต่การเล่นกีฬาต้องเล่นแบบเบาๆไม่หนักจนเกินไปคับ
เนื่องจากร่างกายเราขับถ่ายของเสียคือ เลือดเสียออก
ฉะนั้นก็ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคับ
แต่ถ้าเป็นประจำเดือนแล้วมีอาการปวดท้องมากๆก็ควรไม่เล่นนะคับ
ควรพักผ่อนและทานน้ำเปล่าเยอะๆ