ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด  สร้างคำถาม

 1,865 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011

ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด



การลดน้ำหนักที่ได้ผลเกิดจากการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะพอควร แต่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอในระยะยาว เช่นออกกำลังกายครั้งละ 40-60 นาที สัปดาห์ละ3-4ครั้ง เป็นประจำสัก 3-4 สัปดาห์ก็จะเห็นผลค่ะ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :ออกกำลังกายแบบใดจึงจะลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีที่สุด

 1,865 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 07/10/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  ข่าว แม่น้ำเจ้าพระยาท่วมกรุงเทพ ถามเมื่อ (2015-03-08)   1,887 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 19 วินาที!!)

  1 นิ้วครึ่ง เท่ากับกี่เซนติเมตร ถามเมื่อ (2017-01-25)   89,694 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 21 วินาที!!)

  ลีโอจังหวัดอุบลราคาเท่าไหร่ ถามเมื่อ (2012-03-20)   1,875 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 21 วินาที!!)

  สายด่วนกรมสรรพากร กรมสรรพากร เปลี่ยนเบอร์สายด่วน เป็น 1161 ถามเมื่อ (2015-04-30)   13,681 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 53 วินาที!!)

  การเปลี่ยนหน่วยการวัด ถามเมื่อ (2011-09-08)   2,072 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  วิธีจัดระเบียบตู้เสื้อผ้า ถามเมื่อ (2011-10-05)   1,931 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  คำถามที่ยากที่สุดในโลก ถามเมื่อ (2011-07-06)   2,205 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  เป็นงูสหวัดกินยาอะไรครับ ถามเมื่อ (2011-08-31)   2,173 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  proof of concept คืออะไรครับ ถามเมื่อ (2014-05-08)   2,449 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  บริษัทที่มีบทบาทอย่างมากในการผลิตเครื่องคอมพิวเตอร์รุ่นแรกคือบริษัทใด ถามเมื่อ (2020-05-18)   18,822 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com