เมนูอาหารเจแบบง่ายๆ ขอเมนูอาหารเจที่ทำกินได้ง่ายๆ ด้วยค่ะ  สร้างคำถาม

 1,776 view  หมวดหมู่ : สุขภาพ  วันที่สร้าง : 27/09/2011

เมนูอาหารเจแบบง่ายๆ ขอเมนูอาหารเจที่ทำกินได้ง่ายๆ ด้วยค่ะ

ถั่วงอกผัดเต้าหู้

ส่วนผสม
- ถั่วงอกเด็ดหาง 2 ขีด
- เต้าหู้แข็งหรือเต้าหู้ถั่วเหลือง 1 แผ่น หั่นเป็นแท่งสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- กุยช่าย หั่นเป็นท่อนๆ ยาวพอประมาณ ครึ่งถ้วย
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาวเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลเล็กน้อย
- ผงชูรสเล็กน้อย

วิธีทำ
- เอาน้ำมันพืชใส่กะทะตั้งไฟน้ำมันร้อนใส่เต้าหู้ทอดหรือผัดพอเหลืองๆ
- เต้าหู้เหลืองดูว่าน้ำมันเหลือมากไปหรือปล่าว ให้ตักออกกะให้พอดีแล้วใส่กระเทียมลงไป
- ใส่ถั่วงอกลงไป ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาวเห็ดหอม น้ำตาล ผลชูรส ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ
- ถั่วงอกเริ่มสุก ใส่ใบกุยช่ายลงผัด พอใบกุยช่ายพอสุกหรือเปลี่ยนสี ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :เมนูอาหารเจแบบง่ายๆ ขอเมนูอาหารเจที่ทำกินได้ง่ายๆ ด้วยค่ะ

 1,776 view  หมวดหมู่ : สุขภาพ  วันที่สร้าง : 27/09/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  วิธีแก้ปัญหา หูอื้อ เวลาขึ้นเครื่องบิน ถามเมื่อ (2016-05-24)   1,020 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  วิธีแก้ปัญหา นอนไม่หลับ ใคร นอนไม่หลับ ลองเอาไปใช้ได้นะครับ ถามเมื่อ (2015-05-08)   1,004 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)

  โรคจากเชื้อแบคทีเรีย อีโคไลชนิดรุนแรง Enterohaemorrhagic E coli O104 ถามเมื่อ (2011-07-24)   1,563 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 6 นาที)

  เราจะป้องกันฟันผุได้อย่างไร ถามเมื่อ (2011-07-24)   1,551 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 24 นาที)

  อะไรเป็นที่เก็บไขมัน ถามเมื่อ (2011-07-24)   1,762 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 29 นาที)

  น้ำหมักรักษาไมเกรน ถามเมื่อ (2012-05-21)   1,973 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 36 นาที)

  วิธีวิ่งออกกำลังการที่ถูกวิธี เพื่อลดอาการบาดเจ็บ และไม่ให้เหนื่อยง่าย ถามเมื่อ (2015-05-19)   1,198 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 50 นาที)

  วิธีป้องกันไม่ให้เป็นโรคฉี่หนู ถามเมื่อ (2011-10-11)   1,725 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 68 นาที)

  วิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคตาแดง ถามเมื่อ (2011-10-11)   1,760 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 69 นาที)

  วิธีป้องกันโรคตับอักเสบ ถามเมื่อ (2011-10-11)   1,856 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 69 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com