อะไรคือ ฟลาโวนอยด์
ฟลาดวนอยด์พบในอาหาร เช่น ชา หรือ ผลไม้ที่มีสีเข้ม
เช่น ผลเบอรรี่ มันใกล้เคียงกับวิตามิน และเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพ
จากการศึกษาพบว่า อาหารที่มีสารฟลาโวนอยด์สูง
จะลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็ง และโรคหัวใจ
พืชผักผลไม้หลากสียังช่วยกำจัดสารพิษนานาชนิดออกจากร่างกาย