อยากได้วิธีทำสะพานโค้งพร้อมมีรูปประกอบ  สร้างคำถาม

 3,210 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 19/08/2011

อยากได้วิธีทำสะพานโค้งพร้อมมีรูปประกอบ

การทรงตัวท่าสะพานโค้ง
วิธีปฏิบัติ
สะพานโค้งมีเพื่อนช่วย
1. เพื่อนที่จะช่วยมี 2 คน ยืนหันหน้าเข้าหากันจับมือประสานกันคนหนึ่งจับมือขวา
อีกคนหนึ่งจับ มือซ้าย
2 .คนที่จะทา ขึ้นมายืนหันหลังให้คนช่วยเหลือข้างที่จับมือประสานให้แขนผู้ช่วย
เหลือรองระดับเอวของคนทา
3. คนที่ทา ยืนแยกเท้าเล็กน้อยมือทั้งสองข้างชูขึ้นด้านบนเหยียดแขนให้ตรง
4. เอนตัวไปด้านหลังลงไปวางมือที่พื้นให้ห่าง 1 ช่วงไหล่พร้อมกับสายตามองที่พื้น
ระหว่างมือทั้งสองข้าง จัดระเบียบร่างกายให้แขนทั้งสองข้างเหยียดตรงขา ลา ตัวจัด
ให้โค้งให้ได้ส่วนสวยงามถ้าโค้งได้ดีแสดงถึงความอ่อนตัวมาก
5. เวลายกตัวขึ้นให้คนช่วยเหลือใช้มือข้างที่ไม่ได้จับมือประสานรองที่ต้นคอแล้วช่วย
พยุงยกเพื่อนขึ้นมาอยู่ในท่ายืนชูมือขึ้นด้านบนเหมือนเดิม
แบบฝึกท่าสะพานโค้งลงเอง
สร้างความเชื่อมั่นและการตัดสินใจ
1.ยืนแยกเท้า
2. ชูมือเหยียดให้ตรง
3. เอนตัว ตามองตามมือ
4. วางมือตั้งแขน ขาทรงตัว

ภาพประกอบตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยค่ะ
ที่มาจาก:
การทรงตัวท่าสะพานโค้ง





ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :อยากได้วิธีทำสะพานโค้งพร้อมมีรูปประกอบ

 3,210 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 19/08/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  มะม่วงพันธุ์อะไร เมื่อสุกจัดรับประทานแล้วมีแคลลอรี่ สูงที่สุด ถามเมื่อ (2011-08-17)   2,231 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 6 วินาที!!)

  สินค้าทางเศรษฐกิจ ได้แก่ ถามเมื่อ (2011-08-05)   1,838 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 31 วินาที!!)

  บริบท หมายถึงอะไร ถามเมื่อ (2023-11-08)   24,677 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 36 วินาที!!)

  รองเท้าอะไรใส่กับกางเกงขาเดฟดี ถามเมื่อ (2011-10-05)   2,491 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 42 วินาที!!)

  กินเหมือน ถามเมื่อ (2020-03-31)   516 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 43 วินาที!!)

  เด็กสูงเท่าไร ไม่ต้องจ่ายค่ารถไฟฟ้า ถามเมื่อ (2015-09-07)   1,210 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  อยากทราบถึงประวัติ หลักการทำงาน หลักการสร้างและข้อดีข้อเสียของหัวใจเทียม ช่วยตอบด้วยนะค่ะ ถามเมื่อ (2011-08-17)   2,240 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  ยิ่งลักษณะมีรถกี่คันทะเบียนอะไรบ้าง ถามเมื่อ (2011-09-15)   2,187 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  แมลงกระดิ่งเงินกระดิ่งทองตาย ถามเมื่อ (2011-10-26)   14,268 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  ประเทศที่รวยที่สุดในเอเชีย ถามเมื่อ (2011-09-29)   2,498 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 5 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com