อาการข้อไหล่ติด หรือข้อไหล่ติดแข็ง ควรรักษาอย่างไร  สร้างคำถาม

 2,356 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 03/10/2011

อาการข้อไหล่ติด หรือข้อไหล่ติดแข็ง ควรรักษาอย่างไร



1. หยุดพักการใช้ข้อไหล่ โดย งดยกของหนัก งดเคลื่อนไหวแขนหรือไหล่ในท่าที่ทำให้ปวด อาจใช้ผ้าคล้องแขนไว้ แต่ไม่ควรหยุดใช้ไหล่เกิน 2 - 3 วันเพราะจะทำให้เกิดภาวะข้อไหล่ติดแข็งได้
2. การประคบด้วยความร้อน โดยใช้ถุงน้ำร้อน ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่น หรือ ใช้ยานวดแก้ปวด
3. รับประทานยาบรรเทาอาการปวด เช่น ยาพาราเซตามอล ยาแก้ปวดลดอาการอักเสบ ยาคลายกล้ามเนื้อ
4. ทำกายภาพบำบัด บริหารข้อไหล่ เพื่อลดอาการปวด และฟื้นฟูสภาพให้ข้อเคลื่อนไหวดีขึ้น กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
5. ถ้าอาการปวดไม่ดีขึ้นใน 2-3 วัน ข้อไหล่บวม มีอาการชาของแขน หรือ รู้สึกปวดมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์


ถ้าชอบบทความนี้ กด Like เลย :อาการข้อไหล่ติด หรือข้อไหล่ติดแข็ง ควรรักษาอย่างไร

 2,356 view  หมวดหมู่ : คำถามทั่วไป  วันที่สร้าง : 03/10/2011


 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่




× แจ้งเตือน! เราสนับสนุนทุกความคิดเห็น ที่ ใช้ถ้อยคำสุภาพ ไม่ละเมิดผู้อื่น ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้ง

เนื้อหาที่เกี่ยวช้อง

  เเนวทางการอนุรักษ์นาฏศิลป์ไทย ถามเมื่อ (2012-01-08)   2,019 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 วินาที!!)

  การใช้หม้อหุงข้าวให้ประหยัดค่าไฟ ถามเมื่อ (2011-10-07)   1,950 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 53 วินาที!!)

  พ ร บ ระเบียบบริหารราชการแผ่นดิน ฉบับปัจจุบัน คือ ถามเมื่อ (2011-07-23)   2,572 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  เอกลักษณ์ของประเทศบรูไน ถามเมื่อ (2012-08-06)   9,097 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 1 นาที)

  ถั่วเขียว มีสรรพคุณ ถามเมื่อ (2011-09-14)   2,198 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 2 นาที)

  เบอร์ขึ้นต้นด้วย 036 คือจังหวัดอะไร ถามเมื่อ (2017-01-18)   12,566 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 3 นาที)

  info ย่อมาจากอะไรค่ะ ถามเมื่อ (2023-11-16)   7,856 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 4 นาที)

  ผลจากการกระทำของมนุษย์ที่มีต่อสิ่งแวดล้อม คือ ถามเมื่อ (2011-09-28)   2,075 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 6 นาที)

  ทรานแม็ดชิน ถามเมื่อ (2014-06-21)   2,242 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 6 นาที)

  ข้อใดคือสาเหตุที่ทำให้การปฏิรูปการปกครองในระยะแรกของรัชกาลที่ 5 หยุดชะงัก ถามเมื่อ (2011-08-05)   1,739 views  (ดูล่าสุดเมื่อ 7 นาที)


 

บ้านเดียวกันดอทคอม เว็บถามตอบ รวมทุกเรื่องที่คุณอยากรู้ ให้ความรู้ ความบันเทิง มีสาระ
www.ban1gun.com